¿Te has preguntado alguna vez por qué no tienes una sonrisa perfecta? ¿Cómo tener una buena higiene dental? o ¿si estás realizando el proceso de cepillado de dientes correctamente? Si has tenido alguna de estas dudas, a continuación te presentamos 5 errores comunes que las personas cometen al cepillarse los dientes y que los alejan de una mejor higiene dental y salud bucal.

No cambiar los cepillos de dientes regularmente
Utilizando el cepillo de dientes dos veces al día, la vida media del cepillo es de 3 meses.

Después de este tiempo, el cepillo de dientes empieza a acumular bacterias y partículas de comida que provocan enfermedades como las caries.

Además de ser antihigiénico, el cepillo de dientes pierde eficacia.

No usar el hilo dental
Con el cepillado de los dientes no llegamos a todas las zonas necesarias para una correcta limpieza dental.

Por ello, es necesario implementar el uso del hilo dental al menos una vez al día (preferiblemente al final de la jornada) para conseguir una higiene bucal completa.

Cepillarse demasiado o no lo suficiente
Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día (una por la mañana y otra por la noche antes de acostarse). Cepillarse más de lo recomendado daña las encías y el esmalte de los dientes.

Del mismo modo, cepillarse demasiado poco (una vez al día o menos) tampoco es recomendable porque la descomposición de los alimentos afecta directamente a nuestros dientes provocando su pérdida.

No cepillar la lengua
La lengua es receptora de gérmenes que causan el mal aliento. El cepillado o el uso de un limpiador lingual elimina estas bacterias para mejorar el aliento y la salud bucal.

Cepillarse con demasiada fuerza
Cepillarse con demasiada fuerza o con un cepillo de dientes con celdas muy ásperas puede dañar las encías y hacer que el diente pierda su esmalte.

Cepillarse correctamente no requiere mucha fuerza, sino los movimientos correctos y la técnica adecuada.

En Spa Dental nos preocupamos por su salud dental. Por eso te enseñamos a tener una rutina de cepillado correcta y te ofrecemos instrucciones que te ayudarán a mejorar tu higiene bucal junto con tratamientos complementarios que forman parte de la salud dental preventiva.